жена Ястреба писал(а):У меня муж заметил, что болеть стала реже. По поводу домашней программы тренинга - идея хорошая. Мы решили детей привлекать к занятиям.
Конечно когда занимаешься, лучше себя чувствуешь, укрепляется иммунитет, болезни отступают т.к. сопротивляемость организма выше
Программой своей вряд ли кого удивлю, есть гораздо более интенсивные и продуманные программы, но для полноты курса, который затеял, такой материал нужен, сейчас над ним работаю
Дети тоже рады заниматься спортом, младший даже более послушным в его кризисном 5-летнем возрасте стал, про бассейн с удовольствием рассказывает
Из последнего - в минувшее воскр открыли сезон моржевания, фото прилагаю)